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Bienestar Psicoemocional las pérdidas durante la pandemia

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Conocer y reconocer los sentimientos, pensamientos, y estados de ánimo que se experimentan ante una pérdida, y su impacto en el desempeño laboral ,a fin favorecer el desarrollo de habilidades socioemocionales y de afrontamiento que repercutan en un mejor rendimiento laboral.

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El mundo afronta enormes pérdidas a causa de la pandemia. Pérdidas que precisan la elaboración de un duelo son numerosas: la sensible pérdida de un ser querido o conocido, la pérdida del contacto social, los cambios en la forma de trabajo, la modificación de los planes personales, las adecuaciones al espacio personal, la invasión a la intimidad, la adaptación a nuevas formas de comunicación digital, el afrontamiento de las emociones de desesperanza, impotencia, miedo, rabia. Son los duelos del COVID-19, muchos no resueltos por las medidas restrictivas adoptadas en el marco de la pandemia. El proceso de duelo es también un proceso de conexión social, la mirada del otro vital para aceptación de los propios sentimientos y la expresión una herramienta para elaborar la pérdida. Identificar las pérdidas y darse permiso para expresar las emociones es una forma de contribuir a la salud mental propia y del entorno.